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Runtastic Butt Trainer Deze app bevat snelle oefeningen en workouts voor strakke billen, mooie benen en slanke heupen.

De moeilijkheidsgraad is aanpasbaar en je kunt specifiek op probleem trainen. Gratis en voor alle toestellen. Strava Fervent hardloper of fietser?

Met Strava krijgt sport een extra dimensie. Voor hardlopers is er de app Strava Run en voor fietsers Strava Cycling. De app is gratis en geschikt voor Android en IOS.

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Bruikbaar voor hardlopers, maar vooral erg leuk voor wielrenners. Met Strava fiets je namelijk nooit alleen. Je kunt je rondetijden uploaden, en zo proberen harder te rijden dan vrienden en onbekenden.

Routes worden opgedeeld in onderdelen en wie op een bepaald stuk het snelst is, mag zich King of the Mountain noemen.

Dat is nog maar het puntje van de ijsberg: Strava houdt namelijk tal van statistieken bij, voor zowel hardlopers als wielrenners. Wie zijn hartslagmeter koppelt kan zien welk onderdeel van zijn cardio-rondje het zwaarst was, en hoe dat keer op keer makkelijker wordt.

Je ziet in grafieken hoe ver je gelopen hebt, hoe lang, hoe je prestaties groeien en hoe die zich verhouden tot die van je vrienden.

Gebaseerd op die cijfers kun je jezelf bovendien persoonlijk doelen stellen. Dat maakt het stukken aantrekkelijker te blijven rennen of fietsen.

Download Strava voor Android of voor iOS gratis. Moves richt zich niet specifiek op de sporter, maar houdt de hele dag alle activiteit van de gebruiker bij.

Door een combinatie van sensors en gps weet Moves of de gebruiker wandelt, rent, fietst, of bijvoorbeeld de trein of auto heeft genomen.

Die activiteit is stap voor stap op een tijdlijn terug te zien, het startscherm van Moves toont daarnaast een samenvatting van alle beweging.

De app loopt de hele dag op de achtergrond en houdt zo elke beweging bij. Zelfs als de gebruiker Moves dagenlang niet opent, wordt toch elke beweging opgeslagen.

Ook locaties die de gebruiker aandoet worden genoteerd, waardoor Moves ook een terugblik op de dag toont. Download Moves voor Android of voor iPhone gratis.

Volgens Nike heb je met deze app een personal trainer in je broekzak.

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TOP 7 BEST APPS FOR FITNESS - WHAT'S ON MY PHONE!{/ITEM}

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4 Comments

  1. Unbedingt, er ist nicht recht

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